Le régime alimentaire de la femme enceinte

L'alimentation des femmes enceintes requiert une attention particulière, car elle affecte non seulement votre santé, mais également celle de votre enfant jusqu’à sa vie d'adulte. Pourtant, il n’est pas évident de savoir ce qui est bon ou non pour sa santé et celle du bébé. Sans compter que le corps de la femme subit des changements importants durant cette période, qui conduisent plus facilement à une prise de poids. Cette dernière doit être encadrée et surveillée pour un bon déroulement de la grossesse et de l’accouchement, mais également parce que votre poids conditionne le poids de votre enfant. Enfin, une prise de poids trop importante augmente le risque de diabète gestationnel.

Diététicienne-nutritionniste, je vous aide à définir un régime spécifique pour couvrir vos besoins nutritionnels et ceux de votre bébé, afin de favoriser une croissance harmonieuse. Je vous indique la prise de poids recommandée en fonction de votre indice de masse corporelle (IMC) avant la grossesse. Je vous conseille également sur les règles d'hygiène et de conservation des aliments pour prévenir tout risque d'infection. Au-delà de l’accouchement, je vous conseille sur l’alimentation adaptée pour obtenir le meilleur lait en cas d'allaitement et pour faciliter votre perte de poids